Vi var på Brusgaardsbanen i Randers til Team Danmark trænings-samling i MX – Tirsdag d. 29. marts.

Denne dag havde vi fokus på god opvarmning, tidskørsel, sektionstræning og øvelser ved sving.

(arkiv foto)

Først kørte vi noget opvarmning for at lære banen bedre at kende (banen var rigtig svær og støvet). Bagefter stod den på tidskørsel for at sætte tempo og farten højere op. Til sidst bød dagen på sektionstræning med vægt på “sving-øvelser”, hvilket var udfordrende på den stenhårde Brusgårdbane i Randers.

Lidt tal fra tidskørslen 29/3 2011

• Nikolaj Larsen: 1.54.4
• Stefan Kjer Olsen: 1.55.5
• Thomas Kjer Olsen: 1.57.8

Hilsen MX Landstræner
Mikkel Caprani
Tlf.+45 28 44 25 40
Mail: Klik Her